Идет загрузка, пожалуйста, подождите...
Размер шрифта: A A A
Цвет сайта: A A A A
Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

Осторожно, солнечные лучи!

Осторожно, солнечные лучи! 17.06.2020

Осторожно, солнечные лучи!

В Приамурье уже наступило настоящее лето. Безоблачное небо, тёплые лучи солнца и легкий ветерок так и манят нас на улицу. Многие не упускают своего шанса побыстрее загореть и получить свою дозу витамина D. Особенно это приятно, когда карантинные меры по снижению риска распространения коронавируса ослаблены и нет никаких преград.

Но стоить помнить, что солнце может быть не только другом, но и настоящим врагом, с которым необходимо вести себя осторожно.

Как обезопасить себя от негативных последствий нахождения под солнцем и получить только удовольствие и пользу рассказывают специалисты СОГАЗ-Мед. 


Плюсы от приема солнечных ванн: 

·         Улучшение настроения за счет выработки серотонина

·         Стимуляция вегетативной нервной системы

·         Улучшение обмена веществ и состава крови

·         Ускорение регенерационных процессов клеток организма

·         Оказание антибактериального действия на кожу

·         Выработка витамина D, способствующего укреплению костной ткани

 

Но такую пользу солнечные лучи принесут только в том случае, если проводить умеренное количество времени под солнцем. 

Если же вы любитель позагорать длительное время, то стоит обратить внимание на минусы от солнца: 

·         Головная боль

·         Повышенная температура тела

·         Ожог кожи

·         Чувство слабости/тошнота

 

Главное необходимо помнить, что самую большую опасность представляет злокачественная опухоль или меланома, которая может образоваться в результате безмерного поглощения ультрафиолетовых лучей. 

Риск возникновения неприятных симптомов, а главное – опухоли, можно уменьшить. Для этого нужно лишь соблюдать простые правила: 

·         Загорать следует только в утренние и вечерние часы (перерыв с 10 до 16)

·         Одевайтесь в легкую светлую одежду из натуральных тканей

·         Надевайте головной убор

·         Защищайте глаза при помощи солнечных очков

·         При резком потеплении в первые дни загорайте не более 10 минут.

 

Если же принимая солнечные ванны вы почувствовали себя плохо, появились легкое недомогание и тошнота – нужно немедленно уйти в прохладное место, выпить простой воды комнатной температуры. Если симптомы не проходят более суток – стоит обратиться к врачу с полисом ОМС для осмотра.

Если Вы застрахованы в компании «СОГАЗ-Мед» и у Вас возникли вопросы, связанные с получением медицинской̆ помощи в системе ОМС или качеством оказания медицинских услуг, обращайтесь в СОГАЗ-Мед по круглосуточному телефону контакт-центра 8-800-100-07-02 (звонок по России бесплатный̆). Подробная информация на сайте www.sogaz-med.ru.

Возврат к списку