Пилатес: что это такое, в чем его польза и какие тренировки подойдут для начинающих
Пилатес — это набирающий все больше популярности вид физической нагрузки. В России он появился сравнительно недавно, только в начале двухтысячных, а придуман был немцем больше ста лет назад.