Психобиотическая диета, которая является разновидностью средиземноморской диеты, способствует преодолению стресса. Этот эффект достигается за счет высокого содержания клетчатки и натуральных продуктов в рационе.
Согласно статистике, основной причиной смерти населения по всему миру являются заболевания сердечно-сосудистой системы. По оценкам экспертов, ежегодно заболевания, связанные с сосудами и сердцем, уносят жизни 17,9 млн человек.
Рисовые отруби признали полезным для человеческого организма продуктом. Как оказалось, побочный продукт производства риса помогает улучшить работу мозга, кишечника и зрение.
С бодрящим напитком — кофе, связано множество предубеждений. Так, долгое время считалось, что его нельзя пить при гипертонии, поскольку кофеин может вызвать скачки давления.
Систематическая практика осознанности помогает обрести психологическую устойчивость и меняет поведение человека при достижении цели в лучшую сторону. Достаточно минимальных, но ежедневных усилий, чтобы получить ощутимую пользу.
Диетолог Лилия Румянцева рассказала о быстром способе похудения на яблочной диете. По словам специалиста, за счет содержания пектина яблоко дает чувство сытости, но при этом обладает малой калорийностью.
В Щелковской больнице в единый день диспансеризации на выходных здоровье проверили 107 человек — 79 женщин и 28 мужчин, жителей Щелкова, Лосино-Петровского и Фрязина.
