Фитнес-тренер рассказала о нюансах уличных тренировок зимой
Фитнес-тренер Светлана Бутова рассказала о нюансах проведения уличных тренировок в зимний период. Специалист посоветовала перед такими занятиями пить достаточное количество воды, а также не тренироваться на голодный желудок. При этом выходить на тренировку сразу после еды не стоит.