При проблемах со сном из-за стресса в организме начинаются патологические процессы, схожие с теми, что появляются при ожирении, рассказала эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова.

В некоторых видах чая кофеина больше, чем в кофе, и рекордсмен по этому показателю — йерба мате, рассказал доктор биологических наук Владимир Бессонов.

Упражнения для развития когнитивных способностей помогают сохранить ясность мышления, улучшают память и снижают риск развития слабоумия в зрелом возрасте, рассказал невролог, эксперт платформы «Твой Док» Максим Стариковский.

Британский хирург Каран Раджан развеял три популярных в социальных сетях мифа о здоровье. Его слова цитирует Daily Star. Первым мифом врач назвал пользу кофейных клизм.

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин и геронтолог Светлана Трофимова назвали в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» продукты, благодаря которым можно улучшить работу мозга.

Виноград может быть эффективен для профилактики болезни Альцгеймера, рассказала исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения биолог Ирина Лялина. Ее слова приводят «Известия».

Ритмичные движения под музыку и даже без нее улучшают гибкость и равновесие, а также здоровье сердца и психики, заявила эндокринолог Зухра Павлова.

Фитнес-тренер Майло Вольф назвал самые бесполезные упражнения для создания формы.

В большинстве случаев без вреда для здоровья можно употреблять до четырех чашек кофе в день, но некоторым людям от него лучше полностью отказаться, заявила гастроэнтеролог Любовь Лаврова.

Врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин дал совет россиянам, которые испытывают проблемы со сном.