Биохимик Инхауспе: завтракать полезнее солёной, а не сладкой пищей. Эксперт рассказала о распространённой ошибке, которую многие люди совершают в начале дня.

Эксперт рассказала о распространённой ошибке, которую многие люди совершают в начале дня. По её словам, сладости по утрам вызывают резкие скачки уровня сахара в крови.

При этом нехватка этого витамина — проблема чуть ли не половины россиян. И многие эксперты рекомендуют напитывать им организм именно самым естественным путём — почаще бывать на улице.

Эта практика весьма популярна среди тех, кто увлекается йогой. Многие считают её невероятно полезной для здоровья за счёт воздействия на важные точки на стопах.

Регулярная половая жизнь положительно влияет и на психическое, и на физическое состояние человека. По словам врачей, секс улучшает здоровье во всех сферах — от иммунитета до профилактики болезней сердца.