Эфирные масла с ароматами шалфея, сандала и пачули повышают уровень тестостерона у мужчин на 15%, рассказал NEWS.ru уролог Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Шамиль Алиев.

Буквально накануне весны волгоградцев совсем не порадовали морозы. Так, чтобы дома стало теплее, необходимо в первую очередь проверить окна и, если там есть щели, избавиться от них.

В борьбе с высоким кровяным давление помогут несколько изменений, которые нужно внести в рацион. Об этом рассказала Марта Теран, диетолог, диетолог из Pritikin Longevity Center. Готовьте больше дома.

Мелатонин может помочь восстановить ДНК у людей, работающих по ночам. Выяснилось, что прием мелатонина может помочь улучшить способность организма восстанавливать повреждения ДНК, вызванные работой в ночные часы, передает портал BMJ…

Ритмичные движения под музыку и даже без нее улучшают гибкость и равновесие, а также здоровье сердца и психики, заявила эндокринолог Зухра Павлова.

Планка поможет избавиться от жира в нижней части живота, с ее помощью можно активизировать мышцы живота, а также укрепить спину и плечи. Об этом сообщает Pravda.

Ретро-ходьба поможет людям старше 50 лет улучшить равновесие, укрепить мышцы и повысить когнитивные функции. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на экспертов.

Витамины и поливитамины помогут восполнить дефицит важных микроэлементов и укрепить здоровье. Об этом РИАМО рассказала врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Наталия Тананакина.

Фитнес-тренер Майло Вольф назвал самые бесполезные упражнения для создания формы.

Думскроллинг, в ходе которого люди долго листают социальные сети или смотрят короткие видео, способствует деградации, а не расслаблению. Об этом РИАМО рассказала психолог Дарья Яковенко.